骨質疏鬆症可以預防嗎？答案是肯定的，愛骨四步驟，免於未來發生骨鬆性骨折。
今年10月20日是世界骨質疏鬆日，世界骨質疏鬆基金會IOF訂定「愛護骨骼保護未來」(Love your bone Protect your future)為今年主題。由於骨質疏鬆症在早期並沒有任何症狀，絕大多數都在無聲無息中侵蝕著骨骼，通常要等到骨折時，才知道自己骨質已經疏鬆了。IOF指出，在年輕時能多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆發生達13年，愛我們的骨骼要從年輕就開始儲存骨本，國民健康署提供愛骨四步驟，幫助大家對抗這個「無聲的殺手」。
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