你知道，吃火鍋前還可以看「履歷」，了解湯底是如何製作的嗎？
食藥署訂有相關規範，要求火鍋業者必須揭露湯頭和肉品的「身家資料」，包括湯底主要使用哪些食材製作、肉品是否為重組肉等，希望讓你吃得更健康、更安心。
依據「直接供飲食場所火鍋類食品之湯底標示規定」，湯底的製作方式，需要清楚標示出主要食材或風味調味料內容。
主要食材指的是熬製時占比最多的食材，如「番茄湯底使用番茄熬煮」，若有強調的口味也需標示所用的材料，例如「藥膳鍋以當歸、雞骨熬煮」，業者不能再以湯底是商業機密為由，含混帶過。
此外，湯底型態必須標明屬於「食材熬製」、「風味調味料調製」或「食材+風味調味料調製」，以避免業者誇稱，湯底是高等食材花時間熬煮，實際上卻是由湯粉沖泡而成。
火鍋中的肉品，火鍋店規格整齊的圓形肉片，若使用的是經過黏合或壓型等加工製成的重組肉，依規定須在外包裝或菜單上，註明「重組」、「組合」等字眼，並標註「僅供熟食」提醒。
煮火鍋時,除了大啖肉類之外，也要攝取青菜。
如果鍋物中有根莖類、冬粉等食材，就少吃一點白飯，湯底則以清淡為佳，
若配料中已經有豆腐、豆皮等，就少點一些肉類，以免一餐吃下太多熱量

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