農曆春節就快到了，市場中琳瑯滿目的堅果、餅乾、魷魚絲、干貝等零食及乾貨，應該如何挑選具有安全與品質保障的食品？
兩個簡單的步驟挑選年貨
第一步驟：需注意產品標示內容資訊，避免選購標示不明之產品。
現場論斤秤重購買之雜糧等，屬於散裝食品，倘若於具有公司登記或商業登記場所陳列販售者，應依相關規定標明「品名」及「原產地（國）」（現場烹調即食熟食及現場烘焙之散裝食品除外）；完整包裝食品如真空包裝年糕或蘿蔔糕等，則可藉由外包裝上標示內容物之名稱、重量、有效日期、食品添加物、負責廠商名稱、地址、電話、營養標示、保存條件及使用方法等資訊，進行挑選購買。
第二個步驟：選購冷藏冷凍食品，應避免溫度控制不當而軟化、失水或含冰霜的產品；挑選乾貨則注意產品色澤與氣味，避免購買外觀鮮豔、過於雪白或聞起來有刺鼻異味的竹笙、乾金針、及脫水蔬果等食材；最後將買回家的乾貨食材，建議消費者以清水或溫水浸泡30分鐘並沖洗後，再下鍋川燙，烹調時開蓋並煮沸，可以使二氧化硫揮發而減少殘留於食材中。
~~~營養師關心您的健康~~~
資料來源:食品藥物管理署